Innerlijke hulpbronnen heeft iedereen,
echter hoe en waar vind je deze (terug).

Is wandelcoaching de oplossing voor jou?

Bij deze vorm van coachen ga ik samen met jou wandelen in de natuur en zet ik deze tijdens
onze sessie(s) af en toe in.
Coaching in de natuur is krachtiger dan coaching binnenskamers, want ….
de natuur is rustgevend en maakt je
meer ontspannen, 
wat helpt om het denken in het hoofd wat stiller te maken.

Door te wandelen komen gedachten en gevoelens in beweging.
Je neemt makkelijker afstand van het dagelijks handelen en de vaste
patronen en je kunt dingen gemakkelijker loslaten.
Ook krijg je hierdoor rust en ruimte in je hoofd, waardoor je je beter kunt
concentreren, vrijer en helderder kunt denken en gemakkelijker
beslissingen kunt nemen.

Door te bewegen maakt je lichaam stoffen aan die je een blijer en
positiever gevoel geven.
Dit werkt stress-verlagend (lagere bloeddruk), vermindert angstige of
sombere gevoelens en spanning in de spieren neemt af.

Een gesprek in een wisselende natuurlijke omgeving blijft
gemakkelijker op het netvlies en in het geheugen hangen, waardoor
inzichten beter doorwerken.

Wandelcoaching zal dit proces
versterken,
versnellen
en plezieriger maken.